Cara terbaik mendorong anak untuk senang memilih makanan sehat adalah dengan menyediakan dan membatasi pilihan jenis yang tidak sehat ketika makan bersama keluarga di rumah. Nah menurut dokter Lucy Endang Savitri, dokter Spesialis Anak Rumah Sakit Islam Yarsis Surakarta menyatakan ada beberapa tips untuk orangtua agar tumbuh dengan sehat mulai dari kudapan hingga makanan berat.
*     Usahakan Anda selalu menyediakan dan selalu tawari anak untuk minum air putih.
*     Selalu menyediakan buah yang siap dimakan di meja makan atau di almari es.
*     Pilihkan kudapan sehat seperti yogurt, buah-buahan kering, kacang-kacangan, keju, atau crackers.
*     Ketika memasak daging, pilih yang bebas lemak. Biasakan juga anak untuk makan telur, kacang-kacangan, tahu, dan tempe. Jangan biasakan anak makan gorengan yang terlalu berminyak.
*    Batasi makanan olahan seperti kornet, dendeng, dan makanan lain yang telah mengalami proses pengawetan. Selalu pilih makanan segar dan alami untuk keluarga Anda.
*     Batasi fast food dan makanan miskin gizi seperti keripik dan permen.
*     Jangan biasakan anak untuk minum sirup atau minuman bersoda. Sebaliknya, biasakan anak minum jus segar buatan sendiri. (dui/ sumber wawancara)